先理解这期内容想解决什么

讨论支持朋友时如何尊重边界，避免“我都是为你好”的强行介入，也提醒普通朋友不能替代专业支持。

本期看点

• 先问需要什么
• 不替对方做诊断
• 知道何时引导寻求专业帮助

相关知识

有效支持往往来自倾听、具体帮助和尊重选择，而不是快速给结论。